A vas az emberi szervezet számára nélkülözhetetlen nyomelem, amely számos létfontosságú funkcióban vesz részt. Leginkább a vörösvértestek hemoglobinjának alkotóelemeként ismert, amely az oxigén szállításáért felelős. A vas pótlása – különösen vashiányos állapotokban – gyakori és fontos beavatkozás lehet, ám nem szabad figyelmen kívül hagyni, hogy a vas szedése bizonyos mellékhatásokkal járhat. Ezek a hatások egyénenként eltérőek lehetnek, és befolyásolhatják a mindennapi életminőséget, ezért érdemes tisztában lenni velük. Az alábbiakban részletesen bemutatjuk a vas szedésének lehetséges mellékhatásait. Emésztőrendszeri panaszok és azok kezelése A vas egyik leggyakoribb mellékhatása az emésztőrendszerben jelentkezik. Sokaknál előfordulhat gyomorégés, hányinger, hasi fájdalom, vagy akár hasmenés és székrekedés is. Ezek a tünetek elsősorban akkor jelentkeznek, ha a vasat…