A digitális világ napjainkban elengedhetetlen részévé vált életünknek. A technológia fejlődése, az internet elérhetősége és a közösségi média térhódítása mind hozzájárultak ahhoz, hogy a mindennapjaink szerves részévé váljanak a digitális eszközök. Az online tér bővelkedik lehetőségekben, ám ezzel együtt számos csapdát is rejt magában. Az információk hatalmas áramlása, a közösségi platformok folyamatosan változó trendjei és a digitális marketing stratégiák komplexitása mind hozzájárulnak ahhoz, hogy könnyen elveszítsük a fonalat. Az online világban való navigálás során nemcsak az előnyöket, hanem a kockázatokat is figyelembe kell vennünk. A digitális eszközök használata során tapasztalható szorongás, a közösségi média által gerjesztett összehasonlítások, vagy akár a túlzott információfogyasztás mind-mind olyan jelenségek, melyek negatívan befolyásolhatják mentális egészségünket.…